Embodiment & nervový systém
Rozumět sobě je začátek. Jak ale změnu skutečně žít?
O stresu, kontrole a tlaku na výkon. Jak do práce se sebou zapojit i tělo a dech.
Témata, která otevírám
Sebehodnota & vnitřní síla
Jak stát za sebou, i když se to ostatním nelíbí.
O hranicích, potřebě uznání a odvaze rozhodovat se bez neustálého souhlasu okolí.
Ženství, smyslnost & sexualita
Vědět, po čem toužím. A dovolit si to prožívat.
O vlastní touze, intimitě a objevování ženství bez tlaku naplňovat představy druhých.
Tělo & vztah k sobě
Naše hodnota se neměří tím, jak vypadáme.
O vzhledu, jídle a kontrole. Jak poznat, kdy o sebe pečujeme a kdy se snažíme zasloužit si přijetí.
Healing & osobní proměna
Nemusíme být dokonale uzdravené, abychom mohly začít žít.
O přijetí minulosti, odpovědnosti za vlastní život a chvíli, kdy je potřeba přejít od pochopení k rozhodnutí.
Závislosti & únik od sebe
Některé úniky nás stojí zdraví. Za jiné sklízíme obdiv.
O závislostech i útěku do práce, výkonu nebo neustálého zaměstnávání. Co všechno děláme, abychom nemuseli cítit.
Tělo je moje téma.
Osobně i profesně.
Věděla jsem, jak svoje tělo změnit.
Jak se v něm cítit dobře, jsem se musela naučit.
Prošla jsem extrémy v jídle i pohybu, závislostmi a dlouho věřila, že když budu líp vypadat, budu mít i větší hodnotu. I proto se dnes věnuji tomu, jaký vztah máme samy k sobě a ke svému tělu.
Přes deset let pracuji se ženami. Propojuji výživu, dech, somatiku a ženství. Vytvořila jsem metodu Heal&GLOW® a mými programy prošlo přes 3 000 žen.
Na pódiu mluvím otevřeně o tom, jak tohle všechno žijeme v praxi. Proč na sebe tlačíme, i když už nemůžeme. Proč řekneme ano, když chceme říct ne. A proč si tolik věcí dovolíme až ve chvíli, kdy budeme „dost dobré“.
