Představ si, že máš uvnitř sebe kompas, který ti ukazuje tu správnou cestu ve vztazích, práci, zdraví i v tom, jak máš o sebe pečovat. Každá z nás tenhle kompas uvnitř sebe má. Otázkou zůstává: „Kdy jsi naposledy tenhle kompas vlastně použila a vyslyšela?“
Moderní svět nás zahlcuje. Rychlé rozhodování, každý má názor a každý ti ho také velice rád řekne (aniž by ses na něj ptala), rady zkrátka najdeš na každém kroku. A v tom všem tenhle kompas, tvoje intuice, tak trochu ztrácí svůj hlas. Pořád uvnitř tebe ale je a jenom čeká na moment, až se na chvíli zastavíš a necháš ho konečně mluvit.
Kde intuici hledat?
Začněme od začátku. Intuice není magie. Je to vnitřní moudrost, která kombinuje tvé zkušenosti, emoce a hluboké vnímání světa kolem tebe. Nejčastěji se ozývá ve tvém těle, když cítíš napětí v žaludku nebo naopak klid, což ti často napovídá, co je a co není správné. Ve tvých emocích, kdy někdy prostě víš, že něco „sedí“ nebo naopak: “tady něco nehraje!” Ta lehkost nebo naopak vnitřní odpor jsou naprosto jasné signály. A ve chvíli ticha, když si dáš prostor a chvíli jen dýcháš, odpovědi přicházejí samy.
Proč ji přestáváme vnímat?
Žijeme v době, kdy logika a návody často přebíjejí naše vnitřní pocity. Od mala jsme učeni tomu, že ta správná rozhodnutí musí mít za každou cenu „rozumné“ vysvětlení. A tak začneme ignorovat svůj vnitřní hlas, často ze strachu, že se spleteme. Pravda je ale taková, že intuice se nemusí hádat. Když ji poslechneš, vede tě zkrátka vždycky správným směrem, i když to na první pohled možná absolutně nedává smysl.
Jak ji znovu objevit?
Nejjednodušší cesta zpět k sobě je skrze náš dech. Dech je život. A náš božský nástroj, který většina z nás vůbec nevyužívá. Zastav se, zavři oči a párkrát se zhluboka nadechni. Pokud chceš vyzkoušet zdarma můj vlastní oblíbený krátký 8minutový breathwork, který ti pomůže naladit se na sebe, klikni přímo tady.
Další moje oblíbená technika je – prostě začít psát. Neanalyzuj, neplánuj, jen vezmi tužku a piš. Zapisuj si, co tě napadá, jak se cítíš a co tě vedlo k dnešním rozhodnutím. Čím častěji budeš zapisovat, tím jasnější zprávy na papíře uvidíš.
A hlavně, důvěřuj si. Vnímej se! Přijde první pocit? Poslechni ho, než ho přebije logika nebo názor někoho jiného. Čím víc budeš intuici trénovat, tím silnější bude #Ověřeno! Intuice není o dokonalosti, ale o návratu k sobě. Pamatuj, všechny odpovědi už v sobě máš. Stačí je jen znovu začít vnímat a slyšet. ❤️
